Eine Klimmzugstange im Garten oder auf der Terrasse ist etwas anderes als ein Gerät fürs Wohnzimmer. Sie steht Regen, Frost und Sonne aus, und sie muss dein ganzes Körpergewicht samt Schwung halten, ohne zu kippen. Zwei Dinge entscheiden deshalb über den Kauf: ein wetterfestes Material und ein sicheres Fundament. Alles andere, von der Dip-Option bis zur Höhe, kommt danach.
Auf dieser Seite vergleichen wir fünf Modelle, die zu typischen Gartensituationen passen: die große Trainingsstation mit Dip-Barren, die schlichte Pull-up-Säule, das Turnreck für die Familie und eine Balkenstange für überdachte Bereiche. Alle Angaben zu Maßen und Tragkraft stammen vom Hersteller. Wir haben die Geräte nicht selbst aufgebaut, sondern die Produktdaten sortiert und eingeordnet.
Die besten Outdoor-Klimmzugstangen im Vergleich
| Modell | Bauart | Maße / Spannbreite | Tragkraft | Ideal für | Angebot |
|---|---|---|---|---|---|
 QLS Street Workout Set ZO6-60 | Outdoor | Klimmzugstange 145 cm breit | bis 250 kg (lt. Hersteller) | Street-Workout-Park im eigenen Garten | Preis prüfen* |
 K-Sport Outdoor-Klimmzugstange mit Dip | Outdoor | 210 × 190 × 114 cm | bis 150 kg (lt. Hersteller) | Garten-Calisthenics mit Klimmzug und Dips | Preis prüfen* |
 K-Sport Outdoor-Klimmzugturm | Outdoor | 210 × 125 cm | bis 150 kg (lt. Hersteller) | Dauerhafte Klimmzugstange im Garten | Preis prüfen* |
 HUDORA Turnreck Fabian Standard/Pro | Turnreck | Höhe 71,5–150 cm, Breite ca. 120 cm | bis 100 kg (lt. Hersteller) | Kinder und leichtere Erwachsene im Garten | Preis prüfen* |
 Fitarc Balken-Klimmzugstange | Balken | Für Balken von 8–9 ft (ca. 2,4–2,7 m) | bis 200 kg (lt. Hersteller) | Dachboden, Keller oder Garage mit Holzbalken | Preis prüfen* |
Technische Angaben laut Hersteller. * Affiliate-Link, Werbehinweis.
Die Tabelle zeigt Bauart, Maße und die Belastung laut Hersteller. Die Herstellerzahl ist eine Obergrenze für das Gerät, nicht für deinen Boden: Ein Gerät mit hoher Tragkraft steht nur dann sicher, wenn auch das Fundament dazu passt. Mehr dazu im nächsten Abschnitt.
Unsere Kriterien für Outdoor-Klimmzugstangen
Draußen gelten andere Maßstäbe als drinnen. Eine Türrahmenstange kann man bei Zweifeln abbauen, ein einbetoniertes Gerät bleibt stehen. Deshalb lohnt es sich, vor dem Kauf fünf Punkte durchzugehen.
Material: Edelstahl, verzinkter Stahl oder Holz?
Das Material bestimmt, wie viel Pflege du später hast. Die folgende Übersicht ordnet die gängigen Varianten ein.
| Material | Stärken | Schwächen |
|---|---|---|
| Edelstahl (meist nur die Stange) | Sehr korrosionsbeständig, griffig, kaum Pflege | Rahmen besteht oft trotzdem aus lackiertem Stahl; in Küstennähe und bei Streusalz ist auch Edelstahl nicht unverwundbar |
| Verzinkter Stahl mit Pulverbeschichtung | Zwei Schutzschichten; die Kombination (Duplex-System) verlängert die Schutzdauer je nach System um den Faktor 1,2 bis 2,5 | Beschädigte Stellen sollten ausgebessert werden, damit kein Wasser unter die Schicht läuft |
| Pulverbeschichteter Stahl ohne Verzinkung | Robust, gute Optik, breite Auswahl | Lackschäden sind Einfallstore für Rost; Kratzer am Fuß früh nachbessern |
| Holz | Warmer Griff, natürliches Aussehen | Fäulnisgefahr, vor allem am Erdkontakt; Haltbarkeit hängt stark von der Holzart ab |
Bei Holz hilft die Dauerhaftigkeitsklasse nach DIN EN 350. Klasse 1 steht für mindestens 25 Jahre Nutzungsdauer im Außenbereich, Klasse 3 für 10 bis 15 Jahre. Robinie ist mit Klasse 1 bis 2 eingestuft, Eiche mit Klasse 2, Lärche, Douglasie und Kiefer liegen bei 3 bis 4, Fichte bei 4. Die Werte gelten für Kernholz und sind ein grober Anhaltspunkt. Wie Holz und Metall sich grundsätzlich unterscheiden, erklärt unser Vergleich Holz oder Metall.
Fundament: einbetonieren, Bodenhülse oder Balkenmontage?
Das Fundament ist der wichtigste Sicherheitsfaktor. Die Hersteller in dieser Liste setzen auf Pfosten, die im Boden stehen. Beim QLS-Set sollen die 276-cm-Pfosten laut Hersteller mindestens 50 cm und die 145-cm-Pfosten mindestens 40 cm einbetoniert werden. Die beiden K-Sport-Geräte nennen 37 cm Tiefe unter dem Boden, die HUDORA-Recks sehen 50 cm im Boden vor. Das sind Mindestangaben, die du aus der jeweiligen Anleitung übernimmst.
Zum Vergleich: Die Frostgrenze liegt in Deutschland laut einem Bauratgeber typischerweise bei etwa 80 cm Tiefe, im Normalfall zwischen 80 und 100 cm, in kälteren Regionen wie Mittelgebirgen oder am Alpenrand bis zu 1,50 m. Ein Fundament, das flacher gründet, kann bei Frost angehoben werden. Für schlanke Sportgeräte ist das in der Praxis meist verkraftbar, solange das Betonfundament breit genug und der Boden gut verdichtet ist. Wenn du auf lehmigem, frostanfälligem Boden oder in einer kalten Region wohnst, plane das Fundament im Zweifel tiefer und frage vorher beim Hersteller nach. Kontrolliere nach dem ersten Winter, ob das Gerät noch lotrecht steht.
Neben dem klassischen Einbetonieren gibt es bei Outdoor-Geräten auch Bodenhülsen und Fußplatten. In den Produktangaben der hier verglichenen Modelle sind sie nicht genannt; maßgeblich ist daher die Anleitung des jeweiligen Herstellers. Wichtig ist bei jeder Lösung, dass der Beton die Pfosten rundum umschließt und das Gerät beim Aushärten lotrecht fixiert bleibt.
Höhe und Platz: Wie viel Luft brauchst du über und neben der Stange?
Für Klimmzüge brauchst du Platz nach oben und nach hinten. Die Stangenhöhe liegt bei den stationären Modellen laut Hersteller bei rund 2,05 bis 2,26 m über dem Boden. Das passt für die meisten Erwachsenen, bedeutet aber, dass du für den Einstieg eine Aufstiegshilfe wie einen Hocker brauchst. Baue das Gerät nicht unter Äste, Dachüberstände oder Leitungen. Rund um die Stange sollte der Boden frei und eben sein, damit du sicher abspringen kannst.
Dip-Option und Zusatzfunktionen
Ein Dip-Modul erweitert das Training um Stütze und Trizeps. Bei der K-Sport-Dip-Station und beim QLS-Set ist es dabei, die schlichte Pull-up-Säule und die Recks haben keines. Haken für Boxsack oder Ringe sind nett, sollten aber nicht der Kaufgrund sein. Mehr Funktionen heißen mehr Teile, mehr Schrauben und mehr Stellen, die du bei der Pflege im Blick behalten musst.
Belastung laut Hersteller richtig einordnen
Die Zahl sagt, was das Gerät aushalten soll. Sie sagt nicht, wie sich ein Schwung oder ein Kipping auf die Last auswirkt. Plane einen Puffer ein: Je dynamischer du trainierst, desto größer sollte der Abstand zwischen deinem Körpergewicht und der Herstellerangabe sein. Bei Geräten mit angegebener statischer und dynamischer Belastung zählt die dynamische.
Welche Stange passt zu welcher Gartensituation?
| Situation | Passende Wahl | Warum |
|---|---|---|
| Dauerhafte Trainingsecke im eigenen Garten | QLS-Set | Mehrere Griffhöhen, Dip-Station und Sprossen an einem Gerät |
| Nur Klimmzüge, wenig Aufbauaufwand | K-Sport Klimmzugstange | Eine Funktion, ein Fundament, wenig Teile |
| Klimmzüge und Dips in einem Gerät | K-Sport mit Dip-Station | Zwei Übungsarten ohne Komplettsystem |
| Kinder und Familie, gemeinsames Turnen | HUDORA Doppel-Turnreck | Niedrige, verstellbare Stangen aus Edelstahl |
| Carport, Garage oder Pergola mit Holzbalken | Fitarc Balkenstange | Keine Betonarbeiten, aber tragfähiger Balken nötig |
Die Modelle im Detail
QLS Street Workout Set ZO6-60
Das QLS-Set ist das umfangreichste Gerät dieser Liste und deshalb unsere Empfehlung für alle, die im Garten dauerhaft eine kleine Trainingsecke einrichten wollen. Laut Hersteller verbindet es Klimmzugstange, Dip-Station und Sprossenwand aus verzinktem, pulverbeschichtetem Stahl und darf ganzjährig draußen stehen. Die Klimmzugstange (Ø 34 mm, 145 cm breit) lässt sich stufenlos verstellen, der Hersteller nennt eine Belastung bis 250 kg. Rechne mit einem größeren Aufbau und mehr Betonbedarf als bei den anderen Modellen.
1QLS Street Workout Set ZO6-60
Outdoor-Set aus verzinktem Stahl mit Klimmzugstange, Dip-Station und Sprossen. Die Pfosten werden einbetoniert, die Höhe der Stange stufenlos geklemmt.
- Tragkraft bis 250 kg laut Hersteller
- Klimmzug, Dips und Sprossen
- Verzinkt und pulverbeschichtet
- Pfosten 50 cm einbetonieren
- Hoher Aufwand bei Aufbau und Fundament
- Ideal für
- Street-Workout-Park im eigenen Garten
- Bauart
- Outdoor
- Maße/Spannbreite
- Klimmzugstange 145 cm breit (lt. Hersteller)
- Tragkraft
- bis 250 kg (lt. Hersteller)
- Bohren
- ja
* Affiliate-Link: Bei einem Kauf erhalten wir eine Provision, für dich ändert sich der Preis nicht. Werbehinweis
K-Sport Outdoor-Klimmzugstange mit Dip-Station
Diese Station kombiniert eine feste Klimmzugstange mit einem Dip-Bereich und eignet sich, wenn du beides trainieren willst, ohne ein Komplettsystem aufzubauen. Laut Hersteller misst sie 210,5 × 190 × 114 cm, besteht aus pulverbeschichtetem Stahl und trägt bis 150 kg. Die Rahmenelemente werden 37 cm tief in den Boden montiert; am Haken lässt sich ein Boxsack aufhängen. Die Dip-Stange ist anpassbar, was bei unterschiedlichen Körpergrößen im Haushalt hilft.
2K-Sport Outdoor-Klimmzugstange mit Dip
Wetterfeste Stahlstation mit Klimmzug- und Dip-Stange, die laut Hersteller im Boden verankert wird. Die Stange hängt 210,5 cm über dem Boden.
- Wetterfest, pulverbeschichteter Stahl
- Klimmzug- und Dip-Funktion
- Tragkraft bis 150 kg laut Hersteller
- Fundament nötig, 37 cm tief
- Fest im Boden, nicht versetzbar
- Ideal für
- Garten-Calisthenics mit Klimmzug und Dips
- Bauart
- Outdoor
- Maße/Spannbreite
- 210 × 190 × 114 cm (lt. Hersteller)
- Tragkraft
- bis 150 kg (lt. Hersteller)
- Bohren
- ja
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K-Sport Outdoor-Klimmzugstange (stationär)
Wer nur Klimmzüge machen will, bekommt hier die schlichte Variante: eine breite Stange (114 cm laut Hersteller) in stabilem Rahmen, ohne Dip-Teil und damit mit weniger Aufbauaufwand. Die Stange hängt laut Hersteller rund 205 cm über dem Boden, das Gerät wiegt 20 kg und ist bis 150 kg belastbar. Für uns ist sie der Preis-Leistungs-Tipp, weil sie die Kernfunktion ohne Zusatzballast liefert.
3K-Sport Outdoor-Klimmzugturm
Outdoor-Klimmzugturm aus pulverbeschichtetem Stahl mit 114 cm breiter Stange. Der Rahmen wird im Boden verankert.
- Wetterfest und pulverbeschichtet
- Stange 114 cm breit
- Tragkraft bis 150 kg laut Hersteller
- Fundament nötig, dauerhaft eingebaut
- Keine Dip-Funktion
- Ideal für
- Dauerhafte Klimmzugstange im Garten
- Bauart
- Outdoor
- Maße/Spannbreite
- 210 × 125 cm (lt. Hersteller)
- Tragkraft
- bis 150 kg (lt. Hersteller)
- Bohren
- ja
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HUDORA Doppel-Turnreck (Fabian Pro)
Das Turnreck richtet sich an Familien. Zwei Reckstangen aus rostfreiem Edelstahl (Ø 25 mm) sind in vier Stufen zwischen 71,5 und 150 cm höhenverstellbar, der Rahmen besteht aus pulverbeschichtetem Stahl. Laut Hersteller trägt das Gerät bis 100 kg, 50 cm der Gesamthöhe verschwinden im einbetonierten Fundament. Für klassische Klimmzüge ist die maximale Höhe zu niedrig, für Kinder, Hangeln, Aufschwung und Beintraining ist es dagegen gut geeignet. Mehr zu diesem Gerätetyp findest du in unserem Vergleich der Reckstangen und Turnrecks.
4HUDORA Turnreck Fabian Standard/Pro
Turnreck in Einzel- oder Doppelvariante mit vierstufiger Höhenverstellung. Die Variante Pro misst laut Hersteller 241 cm in der Breite.
- 4 Höhenstufen, 71,5–150 cm
- Wählbar als Einzel- oder Doppelreck
- Rostfreie Edelstahlstange
- Tragkraft nur bis 100 kg
- Einbetonieren nötig
- Ideal für
- Kinder und leichtere Erwachsene im Garten
- Bauart
- Turnreck
- Maße/Spannbreite
- Höhe 71,5–150 cm, Breite ca. 120 cm (lt. Hersteller)
- Tragkraft
- bis 100 kg (lt. Hersteller)
- Bohren
- ja
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Fitarc Klimmzugstange für Holzbalken
Dieses Modell ist ein Sonderfall. Es wird an tragfähigen Holzbalken befestigt, etwa in einem überdachten Carport, einer Garage oder unter einer massiven Pergola. Laut Hersteller trägt es bis 200 kg, die Griffe sind schaumstoffgepolstert und wasserabweisend. Als wetterfest für den Dauereinsatz im Freien wird die Stange in den Produktangaben nicht ausgewiesen, wir ordnen sie deshalb für geschützte Bereiche ein. Der Balken selbst muss das Gewicht tragen können; lass das im Zweifel prüfen.
5Fitarc Balken-Klimmzugstange
Spezialstange für die Befestigung an Holzbalken. Sie ist ausdrücklich nicht für Trockenbauwände oder dünne Untergründe gedacht.
- Tragkraft bis 200 kg laut Hersteller
- Für Holzbalken konzipiert
- Montageanleitung und Video dabei
- Nur an tragfähigen Holzbalken montierbar
- Wenig Infos zu Maßen und Griffabständen
- Ideal für
- Dachboden, Keller oder Garage mit Holzbalken
- Bauart
- Balken
- Maße/Spannbreite
- Für Balken von 8–9 ft (ca. 2,4–2,7 m) (lt. Hersteller)
- Tragkraft
- bis 200 kg (lt. Hersteller)
- Bohren
- ja
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Kaufberatung: So wählst du die richtige Outdoor-Stange
Saisonhinweis: Warum die Montage im Frühjahr beginnt
Das Fundament ist ein Betonprojekt, und Beton ist wetterempfindlich. Bei Lufttemperaturen bis 5 °C gelten laut Zement-Merkblatt besondere Anforderungen an das Betonieren; die Frischbetontemperatur soll in diesem Bereich mindestens +5 °C betragen. Zudem muss junger Beton eine Mindestdruckfestigkeit von 5 N/mm² erreicht haben, bevor er das erste Mal durchfriert. Als Heimwerker wartest du am besten auf stabil frostfreies Wetter.
Danach braucht der Beton Zeit. Laut einem Bauratgeber erreicht herkömmlicher Beton nach etwa 7 Tagen 60 bis 70 Prozent seiner Endfestigkeit, die Normfestigkeit nach etwa 28 Tagen. Wer im April betoniert, kann also im Mai vorsichtig anfangen und im Frühsommer voll belasten. Plane deshalb: Gerät und Fundament im Frühjahr, volle Belastung erst nach der Wartezeit.
Wenn du lieber selbst baust, findest du in unserer Anleitung zum Selbstbau einer Klimmzugstange Hinweise zu Material und Befestigung.
Die Checkliste vor dem Kauf
- Material und Beschichtung: Ist das Gerät für den Außenbereich ausgewiesen?
- Fundamentvorgabe: Wie tief und wie breit soll betoniert werden, und passt das zu deinem Boden?
- Stangenhöhe: Reicht sie für deine Körpergröße, ohne dass du an Äste oder Dachkanten stößt?
- Tragkraft laut Hersteller: Gibt es einen sicheren Puffer zu deinem Gewicht?
- Platz: Ist rund um das Gerät genug freie, ebene Fläche zum Absteigen?
- Nachbarn und Grundstück: Sind Abstände zur Grundstücksgrenze geklärt?
Für wen nicht geeignet
Ein festes Outdoor-Gerät passt nicht, wenn du zur Miete wohnst und nicht in den Boden eingreifen darfst. Dann sind eine freistehende Klimmzugstange oder eine Indoor-Lösung die bessere Wahl. Auch bei sehr weichem, sumpfigem oder stark abschüssigem Boden solltest du ein Fachunternehmen fragen, bevor du ein Fundament planst.
Typische Kauffehler
- Ein Innengerät als Outdoor-Gerät benutzen: Lack und Schrauben sind nicht für Dauerregen ausgelegt.
- Das Fundament zu klein oder zu flach planen und sich nur an der Tragkraft zu orientieren.
- Den Beton zu früh belasten, weil das Wetter gerade schön ist.
- Die Höhe nur auf die Stange beziehen und den Absprungraum vergessen.
- Kinder unbeaufsichtigt an einem hohen Gerät hängen lassen, ohne Fallschutz darunter.
Montageaufwand realistisch einschätzen
Die Montage umfasst Ausheben, Ausrichten, Betonieren und Aushärten. Rechne für eine einfache Pull-up-Säule mit einem halben Tag aktiver Arbeit plus Wartezeit. Beim großen Set kommen mehr Pfosten und Verbindungen dazu. Zu zweit geht es leichter, weil die Pfosten lotrecht gehalten werden müssen, bis der Beton angezogen hat.
Pflege und Kontrolle: So bleibt das Gerät sicher
Ein Outdoor-Gerät ist kein Selbstläufer. Ein kurzer Check vor der Saison und ein Blick nach starkem Wetter reichen meist aus.
- Sichtprüfung: Suche nach Lackschäden, Rostansätzen und Rissen an den Schweißnähten.
- Schrauben nachziehen: Verbindungen und Klemmen können sich durch Temperaturwechsel und Belastung lockern.
- Fundament prüfen: Rüttle am Gerät. Bewegt sich der Fuß im Boden oder zeigt der Beton Risse, trainiere erst nach der Reparatur weiter.
- Belastungstest vor dem Training: Hänge dich zuerst ruhig mit vollem Gewicht an die Stange, bevor du Klimmzüge oder Schwungübungen machst.
- Ausbessern: Kleine Lackschäden mit passendem Lack oder Rostschutz sofort behandeln.
Kinder und Fallschutz im Garten
Sobald Kinder das Gerät nutzen, zählt der Untergrund. Für öffentliche Spielplätze regeln DIN EN 1176 und DIN EN 1177, wie hoch Kinder fallen dürfen und welcher Boden das abfedert. Für den privaten Garten sind sie nicht verbindlich, aber ein sinnvoller Maßstab. Nach den Angaben eines Fachbeitrags brauchen Geräte mit einer freien Fallhöhe unter 60 cm keinen eigenen Fallschutz; darüber sind stoßdämpfende Böden wie Sand, Rindenmulch oder Fallschutzplatten sinnvoll. Der Rasen taugt nur für niedrige Höhen. Eine ausführliche Einordnung geben wir im Magazin: Turnstange im Garten.
Häufige Fragen
Muss ich eine Outdoor-Klimmzugstange einbetonieren?
Bei den hier verglichenen Standgeräten ja: Die Hersteller sehen Pfosten vor, die 37 bis 50 cm tief im Boden stehen und dort befestigt werden. Eine Ausnahme ist die Balkenstange, die an tragfähigen Holzbalken verschraubt wird. Lies in jedem Fall die Anleitung des Geräts und halte die Mindesttiefe ein.
Wie tief muss das Fundament sein?
Die Hersteller nennen Mindestwerte von 37 bis 50 cm. Die Frostgrenze liegt in Deutschland laut einem Bauratgeber typischerweise bei etwa 80 cm, in kälteren Regionen tiefer. Bei frostanfälligem Boden plane im Zweifel tiefer und kontrolliere das Gerät nach dem Winter.
Rostet eine Outdoor-Klimmzugstange?
Unbehandelter Stahl rostet, Edelstahl, verzinkter und pulverbeschichteter Stahl deutlich später. Kratzer im Lack sind die häufigste Schwachstelle, bessere sie frühzeitig aus. Prüfe außerdem Schrauben und Fußpunkte, an denen sich Wasser sammelt.
Wann ist die beste Zeit für die Montage?
Im Frühjahr, sobald es dauerhaft frostfrei ist. Bei Lufttemperaturen bis 5 °C gelten laut Zement-Merkblatt besondere Anforderungen an das Betonieren. Danach braucht der Beton Zeit: Nach etwa 28 Tagen ist die Normfestigkeit erreicht.
Dürfen Kinder an die Outdoor-Klimmzugstange?
Nur mit Aufsicht und nur, wenn die Stange für sie erreichbar und der Boden darunter weich genug ist. Für Kinder eignet sich ein niedriges Turnreck besser als eine zwei Meter hohe Klimmzugstange. Beachte den Fallschutz: Ab etwa 60 cm Fallhöhe sind stoßdämpfende Böden sinnvoll.
Kann ich eine Klimmzugstange im Winter draußen lassen?
Die ausgewiesenen Outdoor-Geräte sind dafür gebaut; der Hersteller des QLS-Sets nennt ausdrücklich den ganzjährigen Einsatz. Entferne Schnee und Eis vor dem Training, prüfe die Griffe und trainiere nicht mit nassen oder vereisten Händen. Nicht wetterfeste Modelle gehören in den Schuppen.
Weitere Vergleiche
- Freistehende Klimmzugstangen im Vergleich
- Reckstangen und Turnrecks im Vergleich
- Klimmzugstange aus Holz oder Metall
Quellen
- hausjournal.net: Frostfreies Fundament, Tiefe und Frostgrenze
- beton.org: Zement-Merkblatt B 21, Betonieren bei niedrigen Temperaturen
- hausjournal.net: Aushärtung von Beton und Zement
- sanier.de: Dauerhaftigkeitsklassen von Holz (DIN EN 350)
- baunetzwissen.de: Feuerverzinkter, beschichteter Stahl (Duplex-System)
- Garten + Landschaft: Fallschutz auf Spielplätzen
- Forum Verlag: DIN EN 1177, Stoßdämpfende Spielplatzböden
* Affiliate-Link: Bei einem Kauf erhalten wir eine Provision, für dich ändert sich der Preis nicht. Mehr dazu im Werbehinweis.
Passende Produkte
K-Sport Outdoor-Klimmzugstange mit Dip
- Wetterfest, pulverbeschichteter Stahl
- Klimmzug- und Dip-Funktion
- Tragkraft bis 150 kg laut Hersteller
K-Sport Outdoor-Klimmzugturm
- Wetterfest und pulverbeschichtet
- Stange 114 cm breit
- Tragkraft bis 150 kg laut Hersteller
HUDORA Turnreck Fabian Standard/Pro
- 4 Höhenstufen, 71,5–150 cm
- Wählbar als Einzel- oder Doppelreck
- Rostfreie Edelstahlstange